logo

Velkommen til Ashtanga Yoga Shala

Shala er sanskrit og betyder skole. Vi er en Yogaskole beliggende i hjertet af Aarhus på 16. år og vi elsker vores shala. Når vi ikke lige underviser, kan du træffe os i Shalaen på tidspunkterne her nedenfor. Kig gerne forbi og vi giver en kop te. Vi glæder os til at mødes med dig.

Man-tors 16.30-16.55 og 18.30-18.55

+45 5389 0032 (bedst man-fre 12-14.30)

Nørre Allé 70E (baghuset), 8000 Aarhus C

info@ashtangayoga.dk

  • English

LOGIN

logo dark logo light logo
  • Yogaskolen
    • Instruktører
    • om Ashtanga Yoga
  • Ny til Yoga
  • Events
  • Hold
    • Holdbeskrivelser
    • Holdplan
  • Priser
  • Uddannelsen
  • Kontakt
    • Tilmelding & Booking
    • FAQ og Begynderinfo
    • Betalingsbetingelser
  • Login
logo dark logo light logo
  • Yogaskolen
    • Instruktører
    • om Ashtanga Yoga
  • Ny til Yoga
  • Events
  • Hold
    • Holdbeskrivelser
    • Holdplan
  • Priser
  • Uddannelsen
  • Kontakt
    • Tilmelding & Booking
    • FAQ og Begynderinfo
    • Betalingsbetingelser
  • Login
mobile-logo
  • English
  • Yogaskolen
    • Instruktører
    • om Ashtanga Yoga
  • Ny til Yoga
  • Events
  • Hold
    • Holdbeskrivelser
    • Holdplan
  • Priser
  • Uddannelsen
  • Kontakt
    • Tilmelding & Booking
    • FAQ og Begynderinfo
    • Betalingsbetingelser
  • Login
Top
Velkommen til Ashtanga Yoga Shala. Shala er sanskrit og betyder skole. Vi er en yogaskole beliggende i hjertet af Aarhus på 16. år og vi elsker vores Shala.

Vi har lyse, rummelige og hyggelige lokaler med omklædning og toiletter. Ved indgangen nyder vi vores hyggekrog, hvor vi kan mødes med andre yogaudøvere over en kop te, juice eller bare læse et godt yogablad.

Hos os får du en ansvarlig undervisning, der tager udgangspunkt i dig. Vores mål som undervisere er, at støtte dig i at opbygge en regelmæssig yogatræning efter den autentiske Ashtanga Vinyasa-metode. Vi tilbyder et roligt, rent og stemningsfyldt miljø, hvilket giver de helt rigtige betingelser for din yogapraksis.

Siden åbningen i januar 2003 har Ashtanga Yoga Shala været kernen i ashtangayogamiljøet i Århus og et samlingssted for yogaentusiaster fra hele landsdelen.


Vi glæder os til at se dig ♥

“Do your practice and all is coming”

Sri K. Pattabhi Jois

Grundlæggeren af Ashtanga Yoga

Hvorfor Ashtanga Yoga? Hvad er historien?

Ashtanga Yoga er den mest aktive yogaform der findes. Mange har allerede opdaget at den ikke bare er en effektiv måde at komme i form på, som både styrker og smidigør kroppen, men at den har den fordel, frem for almindelige træningsprogrammer, at den bl.a. også er afstressende og giver en fornemmelse af lethed i kroppen og ro i sindet.

Ashtanga Vinyasa Yoga består af en serie stillinger, som forbindes med åndedræt og bevægelser. Udover åndedrættet og bevægelserne anvender man nogle andre teknikker med kropslåse (bandha) og fokuspunkter (dristhi). Disse teknikker bevirker tilsammen… 

Vis mere...

… at kroppen bliver opvarmet med en udrensende indre varme. Vinyasa betyder “bevægelses-åndedræts-system” og der er et præcist antal af indåndninger og undåndninger for at komme ind og ud af en stilling.

Ashtanga Yoga har andre vigtige virkninger, såsom styrkelse af immunforsvaret, bedre udholdenhed og forbedret kredsløb. For at få disse gode virkninger skal den samme serie af stillinger udføres hver gang. Det er væsenligt at understrege at kun en afbalanceret træning der opbygges gradvist kan give den rigtige virkning. Det er derfor vigtigt at nybegyndere vælger et hold der giver dem en ordentlig introduktion fra starten, under vejledning af en traditionelt uddannet ashtanga yogalærer.

Instruktører
Ny til yoga
Vores hold
Oprindelse og historie

Ashtanga Yoga er en ældgammel form for yoga. Yogaformen er blevet givet videre fra yogamesterne til eleverne i flere hundrede år. Yogamesteren Sri K. Pattabhi Jois, som gjorde ashtanga yoga populær i vesten, levede til han blev 93 år (maj 2009). Hans barnebarn Sri R. Sharath Jois har overtaget stillingen som leder af Ashtanga Yoga Research Institutet i Mysore, Sydlindien.

Sri K. Pattabhi Jois er en af de 4 mest kendte elever af Krishnamacharya. Krishnamacharya anerkendes som grundlæggeren til de former for yoga som praktiseres mest i vesten. Han levede til han var over 100 år gammel. De andre 3 af hans mest kendte elever er svogeren B.K.S. Iyengar, sønnen T.K.V Desikachar og Indra Devi.

Ifølge Sri K. Pattabhi Jois er Ashtanga yoga, den mest oprindelige form for yoga, som er beskrevet i Patanjalis Yoga Sutras.

Ash betyder 8 og anga betyder lemmer eller dele. Disse 8 dele er..

Vis mere...

  1. Yama (etiske discipliner)
  2. Niyama (selv iagttagelse)
  3. Asana (yogastillinger)
  4. Pranayama (åndedrætsøvelser)
  5. Pratyahara (undlade sansefornemmelser )
  6. Dharana (koncentration)
  7. Dhyana (meditation)
  8. Samadhi (absorption)

Træning er nøglen til Ashtanga yoga; som Mesteren Sri K. Pattabhi Jois siger:

“Do your practice and all is coming”

Det betyder at gennem regelmæssig træning vil kroppen kunne udføre mange forskellige yogastillinger korrekt. Hvad der er mere væsenltigt er dog, at man igennem denne proces vil kunne opnå større indsigt i både kroppens- og sindets natur, hvorved man lærer sig selv bedre at kende.

Partnerskab med FOF Aarhus

logo
Vi er glade for vores samarbejde med FOF Aarhus, som vi indgik partnerskab med i januar 2015. Det betyder, at Ashtanga Yoga Shala kan give dig et større udvalg af yogatilbud.

Kommende events

Lucy Crawford…

 

Maria Boox Workshop 2023

 

Her træffer du os

+45 5389 0032 (bedst ma-fre: 12-14)

Nørre Allé 70E (baghuset), 8000 Aarhus C

Man-tors 16.30-16.55 og 18.30-18.55

info@ashtangayoga.dk

Kontakt

    Copyrights 2019-22 © Ashtanga Yoga Shala  // Webdesign: ShineBright.dk Fotograf: Pete Wilson

    Follow Us

    We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
    Cookie SettingsAccept All
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Altid aktiveret
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieVarighedBeskrivelse
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    GEM & ACCEPTÈR