logo

Velkommen til Ashtanga Yoga Shala

Shala er sanskrit og betyder skole. Vi er en Yogaskole beliggende i hjertet af Aarhus på 16. år og vi elsker vores shala. Når vi ikke lige underviser, kan du træffe os i Shalaen på tidspunkterne her nedenfor. Kig gerne forbi og vi giver en kop te. Vi glæder os til at mødes med dig.

Man-tors 16.30-16.55 og 18.30-18.55

+45 2567 9932 (bedst man-fre 12-14.30)

Nørre Allé 70E (baghuset), 8000 Aarhus C

info@ashtangayoga.dk

Top

INSTRUKTØRERE

På Ashtanga Yoga Shala tilbyder vi kompetent og ansvarlig undervisning, der tager udgangspunkt i den enkelte elev. Vi er stolte af at have samlet nogle af byens dygtigste og mest erfarne yogainstruktører !
mkdf-team-image

Miles Ratledge

Stifter af Ashtanga Yoga Shala // 27 års erfaring med yoga former // Autoriseret Ashtanga yogalærer, Mysore, Indien // ”Lead trainer” på yogauddannelsen

Startede med at dyrke yoga og meditation i Indien for 27 år siden. Da jeg flyttede til Danmark mødte jeg Iyengar Yoga, som jeg blev bidt af. Jeg tog mange dybdegående kurser og har en 3 årige uddannelse (afsluttet i 2003) under bæltet. I 1996 mødte jeg så Ashtanga Yogaen, hvilket var en kæmpe oplevelse da jeg i denne yogaform så et større potentiale, både fysisk og psykisk. Siden har Ashtanga Yoga været min livsvej. // Jeg har været i Indien til Ashtanga Yogaens kilde mange gange og har dér opnået autorisation til at undervise. Jeg var den første til at invitere internationalt kendte gæstelærere til Århus og har indtaget en førende rolle i Ashtanga Yogaens vækst i landsdelen. // I det sidste 17 år har jeg undervist tusindvis af nybegyndre og øvede elever, og glæden ved at lære fra mig er er i dag lige så stor, som da jeg startede.

mkdf-team-image

Marie Hallager Andersen

Instruktør // 19 års erfaring med yoga former // Har studeret Authorised Level 2 teacher Joey Miles // Har undervist Mysore practice og workshops i 8 år

I began practicing Ashtanga yoga in 1999 in Aarhus to improve flexibility. I was immediately draw to it and the practiced accompanied me to Leeds, UK where I was based from 2002-2017. Here, I trained as a contemporary dancer and worked professionally as a choreographer and performer since 2005.<br /> The yoga practice was an essential compliment to my training and career and from 2009 to 2014 I was assistant to Authorised Level 2 teacher Joey Miles both in his Ashtanga classes and for Mysore practice. In 2011 I was certified to teach by Independent Yoga Network in England and I have been teaching both Ashtanga classes, Mysore practice and workshops for 8 years in Leeds, Aarhus and beyond.<br /> Over the years my vocabulary and approach to my yoga teaching has been greatly influenced by somatic dance practices such as Feldenkrais, Skinner Releasing Technique and Rolfing.

mkdf-team-image

Peter Coates

Instruktør // 28 års erfaring med yoga former // Uddannet i religionsvidenskab og som pædagog // Underviser i praktisk træning og undervisningsteknik på yogauddannelsen

Jeg startede med at dyrke yoga i Christchurch, New Zealand for over 28 år siden. Her blev jeg oplært i Iyengar yoga traditionen. Jeg mødte den nu berømte forfatter og yogalærer Donna Farhi, og hjalp med at skrive hendes første bog The Breathing Book. Efter jeg i 1999 flyttede til Danmark mødte jeg Miles, der introducerede mig til Ashtanga yoga. Gennem min oplæring i forskellige yogatraditioner har jeg udviklet min egen praksis, der sætter eleven i centrum. Gennem min tid i Danmark har jeg påvirket mange elever til at tage yogaen til sig og glæder mig meget til at fortsætte traditionen på Ashtanga Yoga Shala.</p> <p>Peter Coates har en bacheloruddannelse i religionsvidenskab fra New Zealand samt en bacheloruddannelse med speciale i sundhed og bevægelse fra Peter Sabroe seminariet (2012).

mkdf-team-image

Lousin Hartmann

Instruktør // Mange års erfaring med yogaformer og dans // Uddannet Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtanga Yoga Shala // Kandidat i Medievidenskab, Æstetik og Kultur og Journalist fra hhv. Aarhus Universitet og Danmarks Journalisthøjskole

Lousin Hartmann er uddannet Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtanga Yoga Shala i 2016. Lousin opdagede Yoga og meditation allerede som ganske ung og har praktisere yoga i over tyve år – dog med pauser, hvor der også har været plads til dans. Gennem tiden har hun været omkring flere former for yoga og meditation. De seneste syv år har hun udelukkende dyrket Ashtanga Yoga. // Lousin har undervist siden 2015, både unge og voksne, begyndere og lettere øvede. Efter at have afsluttet uddannelsen hos Ashtanga Yoga Shala i 2016, blev hun fast tilknyttet som afløser i shalaen. // Lousin har udover sin uddannelse deltaget i workshops og foredrag om filosofi, mindfulness og bl.a. praktiseret under Maria Boox. // Til daglig skriver og formidler hun som freelancer.

mkdf-team-image

Caroline Wibe Trinhammer

Instruktør // Uddannet Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtanga Yoga Shala // Uddannet Mediegrafiker

Jeg begyndte at dyrke yoga, da jeg var 17 år og har haft det som en stor del af mit liv lige siden.<br /> Det har været en god blanding af forskellige yogaformer, som jeg har dyrket mange forskellige steder.<br /> I 2017 blev jeg introduceret for ashtanga yoga, og jeg var solgt med det samme. Jeg tog uddannelsen Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtanga Yoga Shala i 2017.<br /> At dyrke yoga giver mig en fysisk styrke og udfordring, samtidig med en stor ro i sindet.<br /> Det er den følelse jeg så gerne vil formidle videre på mine hold. Oplevelsen af at være i et flow, hvor alt energi, både fysisk og mentalt, glider frit i kroppen.<br /> Ud over at lave yoga er jeg mediegrafiker på en grafisk tegnestue i Aarhus.

mkdf-team-image

Pernille Skovfoged Gertsen

Instruktør // 12 års erfaring med mange forskellige former for yoga // Uddannet Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtange Yoga Shala // Teacher Traning ved TRI yoga i London // Yin Teacher Training ved Mind and Motion // Coach ved Manning Inspire // Sygeplejerske

Jeg er uddannet Yoga Alliance RYT 200 timer ved Ashtanga Yoga shala i 2018. Jeg underviser Ashtanga begynder hold. Min undervisning bærer præg af oprigtighed, nærvær og grundig beskrivelse af asana. Jeg nyder at undervise med udgangspunkt i at mærke kroppen, både i form af styrkende og strækkende stillinger, men i høj grad også på et mere indre sansende plan, hvor det handler om at lytte til kroppens signaler og bevæge sig med åndedraget. Min intention med min undervisning er, et ønske om at skabe et pusterum i elevernes hverdag, hvor der er tid til at stoppe op og nyde nuet og gøre noget godt for sig selv. Udover min Ashtanga instruktør uddannelse har jeg taget en coachuddannelse og adskillige efteruddannelser og workshops med fokus på yoga og meditation. Fornylig en Yin Teacher Training (2018). Jeg har mange års egen yogapraksis erfaring, som har givet mig en solid grundlæggende viden og forståelse for at alle kroppe er forskellige og har forskellige grænser og ser forskellig ud. Derfor vil du i min undervisning opleve at jeg inviterer til at mærke efter i din egen krop og være meget opmærksom på egne grænser. Jeg vil altid hjælpe med at finde alternative stillinger og modifikationer hvis behovet opstår.

mkdf-team-image

Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

25+ års erfaring med yoga // Eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga Uddannelse // Cand. mag i Idéhistorie og samfundsfag fra Aarhus Universitet // Underviser i Hathayoga og filosofi på yogauddannelsen

Jeg begyndte at dyrke yoga for mere end 25 år siden. Fra begyndelsen af var jeg fascineret af Skandinavisk Yoga (den danske gren af Bihar School of Yoga). Jeg er vild med den meditative og filosofiske tilgang til yogaen, men også ideen om at yoga er en praksis, der gør os bedre til at leve livet og have det godt; at bruge os selv helt optimalt til gavn for os selv og andre.</p> <p>Efterhånden har jeg færdiggjort flere uddannelser og workshops; først og fremmest den 2-årige Dansk Yoga Uddannelse, Mediyoga-instruktøruddannelsen, første år at den ayurvedisk behandleruddannelse hos Charlotte Bech, men også en lang række kortere kurser - og jeg er grundigt uddannet i filosofi, anatomi, asana, pranayama, afspænding og meditation samt ayurveda.</p> <p>Jeg har stor erfaring i at undervise differentieret og det er vigtigt for mig at tilrettelægge undervisningen ud fra elevernes fysiske og mentale afsæt. I min undervisning tilpasser jeg yoga, så alle elever får noget med, der kan forebygge, lindre og hele. Jeg har undervist mange forskellige grupper, både almindelige hold, elever med kroniske lidelser herunder kronisk smerte, elever med stress, unge, børn og familier, samt elever med psykisk sårbarhed.</p> <p>Min yogapraksis fylder meget i mit liv, og jeg er fascineret af, hvordan jeg og andre kan bruge yoga til at håndtere tilværelsens omskiftelighed og finde ind til en dyb tilstand af indre stilhed og frihed, glæde og ro.</p> <p>Laila Elisabeth er endvidere Cand. Mag. i Idéhistorie og Samfundsfag fra Aarhus Universitet og har arbejdet en årrække inden for psykiatri- og socialområdet i kommuner og Region Midtjylland. Laila Elisabeth underviser til daglig i yoga i Aarhusområdet og underviser også på den 2-årige Dansk Yoga Uddannelse.

mkdf-team-image

Rosa Montiel

Rosa Montiel was born and raised in her beloved Mexico and moved to the USA when she was 20 years old. She has made cities such San Francisco and Seattle her home, working as Operations Manager for the Hilton Hotels and has been traveling around the world teaching yoga since 2013. Her experience in yoga, pranayama, reiki, cooking and life is immense!<br /> When she was 38 years old, Rosa was desperate to find a cure for her chronic back pain, stress, overweight and other health problems. By “accident” she found yoga. Her first class was in a heated room -it was a 90 minutes Bikram class. At first, she didn’t like it, but quickly witnesses the good things it did for her. This was the beginning of her passion for studying yoga, nutrition and holistic medicine. Over the years she has realized that yoga is more than the practice of asana and has discovered the benefits and powers of a consistent practice both on and off the mat. On several occasions she witnesses how yoga has guided her through both turbulent and joyous times of her life. At age 51, her philosophy is very simple, Rosa believes that through yoga we have the opportunity to step out of our comfort zone and open our hearts, eliminate unnecessary suffering and be able to love more. Rosa teaches from a place of gratitude and joy, her classes are focus more on quality, no quantity on the movement/breath connection. She always invites students to create value for themselves, find their own path of self-discovery but without taking everything so seriously so they can enjoy the present moment. Rosa’s mantra is “life is about the journey and not the destination”.<br /> She is very grateful to have the honor and privilege to have studied many different types of yoga with several amazing teachers in various parts of the world, this of course, includes all of her students. “Each class I lead there is always a moment when every student is leading me”.<br /> Her travels took Rosa to Denmark two years ago, where she married her Danish soulmate, settle down and started Pacati Yoga. To learn more about Rosa please visit her website.<br /> www.pacatiyoga.com

mkdf-team-image

Ditte Brandt Gadegaard

Instruktør // 18 års erfaring med ashtanga yoga // Har taget Yogalæreruddannelse hos Lucy Crawford Scott // Har undervist Mysore practice og workshops i 5 år, de seneste tre år hos Ashtanga Sadhana Århus

Jeg stødte på ashtanga yoga ved et tilfælde i 2002, men det var kærlighed ved første blik - og siden har ashtanga yoga været en fast og uundværlig del af mit liv. Det overrasker mig gang på gang hvordan yoga altid kan udfordre mig såvel fysisk som mentalt. Yogaen holder mig i bevægelse samtidig med at den er en fast base som giver mig fred, ro og fodfæste i en ellers ofte noget travl hverdag. Mine første lærere var Tanja Schøndorff og Miles Ratledge i Århus. Fra 2013 til 2020 har jeg været tilknyttet Ashtanga Sadhana under Rikke Olesen og Anne Scharling Rasmussens kyndige vejledning, og de sidste tre år har jeg undervist i mysore yoga der. I 2019 afsluttede jeg teacher training hos Lucy Crawford Scott, som er min primære lærer og inspirationskilde.

mkdf-team-image

Naya Ruiz Gadegaard

6 års erfaring med ashtanga yoga // Tidligere gymnast // Nu yogi, danser og ipole-udøver // Har undervist gymnasieelever på Århus Statsgymnasium.

Ashtanga yoga er hårdt og sjovt. Mysore stil er godt, men nogle gange kan det være sjovt at freestyle lidt mere og bruge ashtanga yogaen som udgangspunkt for mere temaorienterede yogaklasser. Jeg har gennem leg og udfordringer fokus på styrke og smidighed, så vi nærmer os yogaen på en lidt mere utraditionnel, men effektiv måde.